Natrol Melatonin time release 5 mg, 100 Tablets

ขนาดรับประทาน – วันละ 1 เม็ดก่อนนอน ประมาณ 30 – 120 นาที (ระดับการพักผ่อนที่เพียงพอหลังรับประทาน Melatonin คือประมาณ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน)

สารเมลาโทนิน (Melatonin) เป็นสารฮอร์โมนที่ร่างกายสามารถผลิตขึ้นได้จากต่อม Pineal Gland ในสมอง โดยมีกระบวนการผลิตคือ เมื่อร่างกายถูกกระตุ้นโดยความมืดจะผลิตสารนี้ขึ้นมา ดังนั้นจะพบสารนี้มาในตอนกลางคืนและจะค่อยๆ ลดลงเมื่อใกล้สว่าง

คุณสมบัติหลักๆ ของสารเมลาโทนิน คือ

- บรรเทาอาการนอนไม่หลับ ช่วยให้นอนหลับได้ง่าย สบายขึ้น และช่วยให้นอนหลับได้ลึกขึ้น จึงเหมาะสำหรับผู้ที่นอนหลับยาก

- ช่วยบรรเทาอาการ Jet Lag ช่วยปรับตารางเวลาการนอนหลับ

- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความชรา

- ป้องกันเซลล์สมองจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น

- สารเมลาโตนิน เป็นฮอร์โมนที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย โดยนมบางยี่ห้อ นำไปผสม สำหรับใช้รับประทานก่อนนอน เพื่อช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น