DHA คือกรดไขมัน โอเมก้า 3 ซึ่งเป็นโครงสร้างพื้นฐานของเซลล์สมองและประสาทตา
เป็นที่ยอมรับกันว่า DHA (Docosahexaenoic acid) เป็นสารสำคัญที่ช่วยในการพัฒนาสมองเด็กหรือพูดอีกนัยก็คือ DHA มีส่วนช่วยให้เด็กฉลาด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วง 3 ขวบปีแรก สมองจะมีการเติบโตอย่างรวดเร็ว
DHA มีบทบาทต่อการพัฒนาสมองและสายตาการได้รับDHA ที่เหมาะสมช่วยให้เกิดการเรียนรู้ที่ดีรวดเร็วและเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพโดยร่างกายจะนำDHA เข้าไปสร้างเนื้อเยื่อของสมองเส้นประสาทและจอประสาทตา จากผลการวิจัยพบว่าเด็กที่ได้รับDHA จะมีพัฒนาการของสมองและสายตาความสามารถเกี่ยวกับความจำและการแก้ปัญหาดีกว่าเด็กที่ไม่ได้รับDHA
น้ำมันปลาให้กรดไขมันจำเป็นกลุ่มโอเมก้า 3 ในปริมาณที่สูง ได้แก่
๐ EPA (Eicosapantaenoic acid) มีคุณสมบัติในการลดไขมันไตรกลีเซอไรด์และวีแอลดีแอล โคเลสเตอรอล (VLDL Cholesterol) ในเลือด ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด และยังป้องกันการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคสมองและหัวใจขาดเลือด และโรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
๐ DHA (Docosahexaenoic acid) เป็นกรดไขมันที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของสมองและดวงตา ช่วยเสริมสร้างการพัฒนาการทางสมอง การเรียนรู้ ความจำ ตลอดจนระบบสายตาให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ